Control del estrés

El curso puede realizarse en inglés o en español.

Todos sabemos lo estresante que puede ser la carrera profesional. Participar en mi curso de gestión del estrés puede ayudarle a comprender el impacto que el estrés laboral tiene en su salud física, mental y emocional. Aprenderás técnicas eficaces que te permitirán gestionar tu estrés, y cambios en tu estilo de vida para reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida en general.



Te guiaré a lo largo de un viaje de construcción de resiliencia y desarrollo de la atención plena a través de sesiones de meditación guiada, talleres interactivos y ejercicios prácticos.